アメリカのオマハにある老人ホームでは、10人以上の高齢の女性が廊下に座ってフィットネスクラスを受講し、コーチの指示に従って体を動かしている。
週4回、約3年間。
彼女たちよりもさらに年上のベイリーコーチも椅子に座り、腕を上げて指示を出していました。年配の女性たちはすぐに腕を回し始め、コーチの期待に応えてそれぞれが全力を尽くしました。
ベイリーさんはここで毎週月曜、水曜、木曜、土曜の朝に30分のフィットネスクラスを教えています。
ワシントン・ポスト紙によると、102歳のベイリーコーチは、エルクリッジの老人ホームで自立生活を送っている。彼女は3階の廊下で週4回フィットネスクラスを教えており、約3年間続けているが、辞めるつもりは一度もないという。
ここ約14年間住んでいるベイリーさんは、「年を取ったら引退します」と語った。
彼女によると、常連参加者の中には関節炎を患っていて動きが制限されている人もいるが、彼らはストレッチ運動を快適に行え、その恩恵を受けているという。
しかし、歩行器もよく使うベイリーさんは、コーチとして厳しい方だと言います。「運動をするときは、正しく、筋肉を正しく使ってほしいと思っているので、意地悪だってからかわれます」
彼女の厳しさにもかかわらず、本当に気に入らなければ、彼女たちは戻ってきません。「彼女たちは、私が彼女たちのために、そして私自身のために何かをしてくれているのだと理解しているようです」と彼女は言いました。
以前、このフィットネスクラスには男性が参加していましたが、亡くなりました。現在は女性のみのクラスになっています。
流行期は住民たちが運動するきっかけとなった。
ベイリーさんは、2020年にCOVID-19のパンデミックが始まり、人々が自室に隔離されたときに、このフィットネスクラスを始めた。
彼女は99歳で、他の入居者よりも高齢だったが、ひるむことはなかった。
彼女は活動的な生活を続けたいと考えており、常に他人をやる気にさせるのが得意なので、隣人たちに廊下に椅子を移動させて、社会的距離を保ちながら簡単な運動をするよう勧めたという。
その結果、住民たちはこの運動をとても楽しんで、それ以来ずっと続けています。
ベイリーさんは毎週月曜、水曜、木曜、土曜の午前中に、上半身と下半身のストレッチを約20種含む30分間のフィットネスクラスを教えています。この活動は、お互いを気遣い合う高齢女性たちの友情を深めることにもつながっています。
フィットネスクラスの日に参加者の誕生日があると、ベイリーさんはケーキを焼いてお祝いします。この歳になると、誕生日はどれも大きなイベントになるそうです。
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投稿日時: 2023年6月8日
