アメリカのオマハにある老人ホームでは、10人以上の高齢の女性が廊下に座ってフィットネスクラスを受けており、コーチの指示に従って体を動かしていた。
週に4回、約3年間続けます。
彼らよりもさらに年上のベイリー・コーチも椅子に座り、腕を上げて指示を出している。年配の女性たちはすぐに腕を回し始め、コーチの期待通りにそれぞれ最善を尽くしました。
ベイリーさんは毎週月曜日、水曜日、木曜日、土曜日の午前中にここで 30 分間のフィットネス クラスを教えています。
ワシントン・ポスト紙によると、102歳のベイリー・コーチはエルクリッジ老人ホームで独立して暮らしている。彼女は週に4回、3階の廊下でフィットネスクラスを教えており、約3年間続けていますが、やめようと思ったことは一度もありませんでした。
ここに約14年間住んでいるベイリーさんは、「年を取ったら引退するつもりだ」と語った。
定期参加者の中には関節炎を患っており、動きが制限されている人もいるが、ストレッチ運動は快適に行え、その恩恵を受けていると彼女は語った。
しかし、ウォーキングフレームもよく使うベイリーさんは、厳しいコーチだという。 「彼らは私が意地悪だとからかいます。なぜなら、運動するときは正しく運動して、筋肉を適切に使ってほしいからです。」
いくら厳しかったとしても、本当に嫌なら戻ってこない。 「彼女たちは、私が自分たちのために何かをしていること、そしてそれが私自身のためでもあることを理解しているようです。」
以前、このフィットネス教室に男性が参加していましたが、亡くなってしまいました。現在は女性のみのクラスとなっております。
流行期のため、住民は運動をするようになった。
ベイリーさんは、2020年に新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミックが始まり、人々が自室に隔離されたときにこのフィットネスクラスを始めた。
彼女は99歳と他の住民より高齢だったが、一歩も引かなかった。
彼女は、活動的になりたいと思っており、いつも他人を動機付けるのが得意だったので、近所の人たちに廊下に椅子を移動し、社会的距離を保ちながら簡単なエクササイズをするよう呼びかけました。
その結果、住民たちはこの体操をとても楽しんで、それ以来ずっと続けています。
ベイリーは、毎週月曜日、水曜日、木曜日、土曜日の午前中にこの 30 分間のフィットネス クラスを教えており、上半身と下半身のストレッチを約 20 回行います。この活動を通じて、年配の女性同士がお互いを思いやり、親睦も深まりました。
フィットネスクラスの日に参加者の誕生日があると、ベイリーはケーキを焼いてお祝いします。この年齢になると、誕生日は毎回大きなイベントになると彼女は言いました。
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投稿時間: 2023 年 6 月 8 日
